شبكه بنات فلسطين
ااهلا وسهلا بك يآ زآئر نورت المنتدي بدخولك
كل صفحاتنآ تتفوح بعطرك
كل امالنا تتهوج لك
اذا كانت هذه زياردتك الاولي يمكنك التسجيل معنا
والانضمام لاسره المنتدي
اكبس هون ولا تترد شبكه بنات فلسطين

اكلة زاكية كتير وخفيفة

اذهب الى الأسفل

GMT + 7 Hours اكلة زاكية كتير وخفيفة

مُساهمة من طرف برهان في الخميس يونيو 02, 2011 11:57 am

سلطة الملفوف باللبن


المقادير:

- نصف حبة ملفوف أبيض صغيرة
- نصف حبة ملفوف أحمر
- نصف خسة
- 3 باذنجانات شرائح مدهونة بالمازولا ومشوية بالفرن
- باقتا جرجير
- علبة بطاطا على شكل عصي رفيعة


الصلصة:

- علبتا لبن
- 1 ثوم
- ملعقتا زيت زيتون كبيرتان
- ملعقتا عصير ليمون كبيرتان
- نصف ملعقة صغيرة مستردة
- ملعقة كبيرة مايونيز قليل الدسم


الطريقة:

1 - نقطع نوعي الملفوف، ثم نقطع الخس والجرجير.
2 - نقطع الباذنجان إلى شرائح ونملحه، ثم ندهنه بالفرشاة بقليل من المازولا ونشويه بالفرن، ثم بعد ذلك نقطعه مربعات صغيرة ونضيفه الى السلطة.
3 - نحضر الصلصة ونخفقها جيدا ثم نسكبها على السلطة ونقلب.
4 - نسكب السلطة في صحن التقديم، وقبل الأكل مباشرة نفتح علبة البطاطا ونوزعها على سطح السلطة ونقدمها. Razz عليكم بالعافية
avatar
برهان
عضو محـتـرٍف
عضو محـتـرٍف

ذكر
عدد الرسائل : 25
العمر : 32
عارضة الطاقة :
10 / 10010 / 100

الجنسية : فلسطيني
نقاط : 47
تاريخ التسجيل : 14/03/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 7 Hours رد: اكلة زاكية كتير وخفيفة

مُساهمة من طرف لولو الامورة في الخميس يونيو 02, 2011 1:03 pm

يسلمووووووووووو برهان ع الاكلة الزاكيه والصحية


تحياتي لمجهودك الرائع
avatar
لولو الامورة
عضـوٍ مميـزٍ
عضـوٍ مميـزٍ

انثى
عدد الرسائل : 285
العمر : 30
عارضة الطاقة :
10 / 10010 / 100

الجنسية : فلسطيني
نقاط : 363
تاريخ التسجيل : 28/03/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى